Cours de MMA / Boxe près de Saint André de Cubzac - Cavignac

A la Spartiate Academy, nous proposons plusieurs sections en fonction des âges.

• Une section mma - boxe enfant 7-10 ans (primaire)

• Une section mma - boxe ados 11-14 ans (collège)

• 2 sections mma - boxe adulte

 

Qu'est-ce que le MMA - Pancrace ?
Les arts martiaux mixtes, également connus sous le nom de MMA, désignent le mélange hybride de tous les sports de combat existants et représentés généralement sous 3 catégories :
Les sports de préhension (la lutte, le judo), les sports de percussion de type boxe pieds poings (le striking) et le combat au sol qui regroupe différentes disciplines telles que le grappling.
Le grappling notamment représente désormais une part essentielle de l’entraînement des combattants, et permet de disposer d’un registre de solutions beaucoup plus vastes et complet.
Les cours de MMA / Pancrace offrent un entraînement complet, combinant la force, l'endurance, la flexibilité, la coordination et les compétences techniques.

A qui s'adresse les cours de Boxe / MMA :
La Spartiate Academy souhaite assurer la transmission des valeurs saines de ce sport, avec les valeurs des arts martiaux.

Le code moral est donc la base de ce cours :

• politesse

• courage

• sincérité

• honneur

• modestie

• respect

• contrôle de soi

• amitié

La pratique de ce cours s'effectue soit en short tshirt, soit en kimono.
Nos cours sont accessibles à tout public : aux débutants souhaitant découvrir les arts martiaux ou aux confirmés souhaitant perfectionner leurs techniques.
Si vous êtes débutant, il n’y a pas de crainte à avoir. Lors de chaque séance, vous serez aussi amenés à travailler votre technique, votre mobilité, votre endurance et les sessions au sol.
Par ailleurs, les phases de sparring sont réalisées avec protections : gants, protège-dent, protèges-tibias pieds.

La pratique de ce cours est une pratique loisirs.

Avantages des cours de MMA/pancrace :

• Conditionnement physique : Les cours de MMA fournissent un entraînement cardiovasculaire et musculaire intense. Les participants améliorent leur force, leur agilité, leur vitesse et leur résistance, tout en brûlant des calories et en tonifiant leur corps.

• Développement des compétences en techniques de combat : Les techniques de combat enseignées lors des cours de MMA permettent aux participants de se défendre efficacement. Ils apprennent à maîtriser des techniques de frappe, de soumission et de défense, renforçant ainsi leur confiance et leur sécurité personnelle.

• Discipline et concentration : Le MMA nécessite une concentration mentale élevée et une discipline stricte. Les cours aident à développer la concentration, la patience et la maîtrise de soi, des compétences transférables dans tous les aspects de la vie quotidienne.

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